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Felicidade

É um desperdício de energia se concentrar naquilo que você não tem. A chave para a felicidade é ter prazer no que você tem.

O porquê

Você pode ter tudo e ainda assim ser rabugento. Ou você pode ter relativamente pouco e ser extremamente feliz. Felicidade é um estado de espírito.

Desenvolver a sensibilidade que felicidade vem de dentro.

A sociedade ocidental normalmente percebe a felicidade como o resultado daquilo que acontece na sua vida. É comum pensarmos: “Minha vida inteira melhoraria se eu tivesse um carro novo ...”. / “Eu só preciso de um emprego melhor e então posso relaxar e ser feliz ...” / "Se ao menos pudesse encontrar a pessoa certa tudo seria perfeito..."
O problema é que a pessoa compra um carro novo e o que acontece? Por uma semana inteira ela está no céu. Depois volta a ser infeliz. Parece familiar?
A felicidade não é resultado do acaso. Felicidade é um estado de espírito. Você pode ter tudo no mundo e ainda assim ser infeliz. Ou você pode ter relativamente pouco e estar sempre feliz.
É possível entender intelectualmente como alcançar a felicidade, mas não colocá-la em prática. Na verdade, muitas pessoas podem preferir estar confortáveis e infelizes, em vez de encarar o desconforto de mudar os hábitos. Assim como aprender qualquer nova habilidade exige esforço, você deve estar disposto a investir muito esforço para alcançar a verdadeira felicidade.
A felicidade não é um objetivo de vida; é o meio que te dá energia para realizar seu potencial.

Para começar a apreciar a vida, identifique algumas coisas pelas quais você é extremamente grato e conte-as todas as manhãs durante um mês - por exemplo, seus olhos, suas mãos, seus filhos, seu gato.

Baseado nos 48 Caminhos para a Sabedoria de Rav Noach Weinberg z"l.