Prazer físico como fonte de espiritualidade

O porquê

Embora o prazer físico seja uma parte essencial da vida, ao mesmo tempo, temos que saber controlá-lo para melhor aproveitá-lo.

A meta

Minimizar o prazer físico. Imagine comer barras de chocolate o dia inteiro, essa não é a melhor forma de se viver.

Pensamentos

• Quando um connoisseur toma uma taça de vinho, a bebida em si é apenas um aspecto do prazer. Ele cheira, observa, sabe o ano, tipo e origem da safra da uva. Somente depois coloca um pouquinho na boca, saboreia, verificando os componentes do buquê para finalmente engolir.
• Da próxima vez que você tomar uma Coca-Cola, pergunte-se: “Como essa bebida me afeta? Quais benefícios ela me traz?” Para a maioria de nós, 90% da Coca-Cola vai direto para o estômago sem nunca passar pelas papilas gustativas.
• Seja um gourmet da vida. Limite os prazeres físicos a quantidade correta. Concentre-se na experiência. Ponha atenção total ao momento. A apreciação profunda e moderada irá motivá-lo e energizá-lo mais do que a quantidades incontroladas.
• Crescendo na sociedade ocidental, muitos de nós têm a ideia de que “o prazer físico é mau”. Isso pode ser influência da visão católica romana, onde a intimidade, mesmo dentro do contexto do casamento, é considerada um pecado, uma concessão aos instintos básicos, enquanto padres e freiras para serem considerados sagrados precisam ser celibatários.
• A sociedade em geral, por outro lado, vai para o outro extremo: a vida é a busca hedonista do prazer físico sem restrições.
• O judaísmo toma o caminho do meio: Deus fez um mundo físico não para nos frustrar, mas para nos divertir. A vida deve ser bela e envolvente. A espiritualidade judaica não é alcançada meditando por anos no topo de uma montanha ou jejuando em um mosteiro recluso.
• A espiritualidade judaica vem através do envolvimento correto com o mundo mundano de uma forma a elevá-lo. Na sexta-feira à noite, levantamos a taça de vinho e a usamos - não para ficar bêbados - mas para fazer o kidush e santificar o shabat. A espiritualidade, diz o judaísmo, pode ser encontrada na cozinha, no escritório e, na feira ou em qualquer atividade mundana onde ela é feita de acordo com as regras dadas por Deus.